← Toutes les coursesULTRA COACHING ↗

TG / FIELD NOTES · 2026 · PRÉVU / RÉEL

Daghestan, 74 km : 2 h 37 de moins que prévu

DWT 2026 : 5 030 m D+, 11 h 43 réalisés contre 14 h 20 prévus.

VILEN KARIMOV · 2026 · L'auteur ↗

Distance74 KM
Dénivelé positif+5030 M
Durée11:43 H
Coureurs de nuit à la frontale sous une arche de pierre au Dagestan Wild Trail 2026
Passage de nuit au Dagestan Wild Trail 2026
01 / TRAILGORA

Un départ volontairement prudent

Départ à 04 h 00. Le plan insistait sur une fréquence cardiaque contrôlée, les petits pas en descente et l'usage des bâtons dans les montées. Objectif initial : 18 h 20.

02 / TRAILGORA

Les chronos racontent autre chose

Unkida à 05 h 00 au lieu de 05 h 50, Rugudzha à 06 h 04 au lieu de 09 h 15. Après 27 km, plus de trois heures d'avance. Les temps sont documentés, mais pas les sensations après chaque secteur.

03 / TRAILGORA

Le résultat vérifiable

Arrivée à 15 h 43, après 11 h 43 d'effort : 2 h 37 d'avance sur le plan. Les chiffres ne suffisent pas à expliquer exactement pourquoi.

SPLITS / DATA / 2026

Ce que disent les chiffres

PLAN − ACTUAL / MINUTES0 KM74 KM
Point de passageKMPrévuRéelÉcart
Start004:0004:00±0:00
Unkida1105:5005:00−0:50
Rugudzha2709:1506:04−3:11
Koroda4612:3009:16−3:14
Sabida5514:1511:04−3:11
Tsarskaya Road6115:5013:11−2:39
Finish7418:2015:43−2:37

Source : tableau personnel de l'auteur. Horaires de Moscou. Distances et dénivelés selon les notes, non officiels.

LEARNINGS / ORIGINAL EXPERIENCE

Leçons à retenir

Séparer les passages mesurés des intentions d'avant-course : c'est essentiel pour un récit fiable.

ULTRAMARATHON ↗COACHING ↗ABOUT VILEN ↗