01 / CONSULTATION
Consultation
Une consultation ponctuelle pour préparer une course d'ultra-endurance, analyser l'allure, la nutrition, l'équipement ou votre plan d'entraînement.
Demander une consultation ↗TRAILGORA / TRAIL RUNNING · RACE REPORTS
TRAIL. COURSES.
RÉCITS AUTHENTIQUES.
Trailgora est une plateforme indépendante consacrée au trail, aux récits de courses en montagne, aux temps de passage et à la préparation. La première collection repose sur le journal personnel de l'ultra-traileur Vilen Karimov.
TRAILGORA / INDEPENDENT TRAIL JOURNAL6 LANGUAGES · REAL RACE NOTES
PREMIER CONTRIBUTEUR / VILEN KARIMOV
DERRIÈRE CHAQUE CHRONO, UNE HISTOIRE.
Les premiers récits Trailgora s'appuient sur les notes de Vilen Karimov, finisher de plus de 50 ultramarathons. Les temps et les observations sont attribués à l'auteur ; un plan de course n'est jamais présenté comme un résultat confirmé.
L'auteur ↗ · Profil Strava ↗50+ULTRA FINISHES
110.5KM · ROSA 2025
7,794M D+ · ROSA 2025
29:07HEURES DE COURSE
Journal de course / ORIGINAL RACE DATA
LES COURSES, SANS ARTIFICE.
Trois récits de montagne : photographies, temps de passage, stratégies et leçons. Rosa 2026 est un plan d'avant-course et non un résultat certifié.
01 / 2025 / PRÉVU / RÉEL30 heures au Rosa Wild Trail : prévisions contre réalité
111 km, 7 800 m D+, chaleur, froid, troubles digestifs dans la seconde moitié et tempête avant l'arrivée.
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02 / 2026 / PRÉVU / RÉELDaghestan, 74 km : 2 h 37 de moins que prévu
DWT 2026 : 5 030 m D+, 11 h 43 réalisés contre 14 h 20 prévus.
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03 / 2026 / PLAN DE COURSERosa Wild Trail 2026 : un plan sur 28 h et un objectif de 24 h
Deux scénarios pour 109,2 km et environ 7 404 m D+ selon le GPX analysé. Aucun résultat final fourni.
Lire ↗RACE LEARNINGS / PREPARATION
DES CHOIX, PAS DES PROMESSES.
Allure, dénivelé, ravitaillement et météo imposent des décisions. Nous distinguons les faits consignés des prévisions et expliquons les enseignements du terrain.
01
Gestion de l'allure
02
Nutrition et hydratation
03
Montées et descentes
ULTRAMARATHON / TRAIL RUNNING / COACHING
Ultramarathon & Trail running
Ultramarathon ↗Trail running ↗Accompagnement personnalisé ↗Consultation ↗VILEN KARIMOV / OPTIONAL PERSONAL SERVICES
02 / PERSONAL COACHING
Accompagnement personnalisé
Une préparation personnalisée avec retours réguliers, adaptations et stratégie de course. J'accompagne un nombre limité de coureurs pour consacrer du temps à chacun.
Le nombre de places en accompagnement personnalisé est limité. Disponibilité à confirmer ensemble.Candidater à l'accompagnement ↗TRAILGORA / CONTACT
UNE HISTOIRE OU UNE QUESTION ?
Notre première collection repose sur un seul contributeur. Contactez Vilen à propos des récits ou de la stratégie en course. Ces contenus ne constituent pas un avis médical.