Oltre i numeri
Il ritmo è solo una parte della storia. Alimentazione, salite, discese, condizioni meteo e decisioni nei momenti di crisi fanno la differenza. Nel diario racconto esperienze reali.
ULTRARUNNER · 50+ ARRIVI / ABOUT
Oltre 50 arrivi in ultra. Quasi 30 ore in una gara.
Sono Vilen Karimov, ultrarunner e autore di Trailgora. Ho portato a termine più di 50 ultramaratone e condivido ciò che ho imparato affrontando percorsi di montagna impegnativi.
ESPERIENZA SUL CAMPO
Oltre 50 ultramaratone portate a termine. Esperienza in gare fino a 30 ore e ultra di montagna oltre i 100 km con più di 8.000 m di dislivello positivo. I dati provengono dal mio diario di gara; l'archivio completo è in aggiornamento.
Oltre i numeriDue esempi documentatiCondividere ciò che funziona
Informazioni utili
Due esempi documentati
Al Rosa Wild Trail 2025 ho registrato 110,5 km, 7.794 metri di salita e 29:07. Al Dagestan Wild Trail 2026 il tempo annotato è 11:43, rispetto a un piano di 14:20.
Condividere ciò che funziona
Aiuto a ragionare su preparazione, gestione delle energie e strategie di gara. La formazione professionale da allenatore è ancora in corso.
Le gare raccontate
30 ore alla Rosa Wild Trail: piano contro realtà
111 km, 7.800 m D+, caldo, freddo, problemi gastrointestinali nella seconda metà e tempesta prima del traguardo.
Racconti di gara ↗Domande frequenti
Quante ultra hai completato?
Più di 50. Le prime tre storie online non rappresentano l'archivio completo.
Hai corso per trenta ore?
Il dato preciso riportato per Rosa 2025 è di 29 ore e 7 minuti, quasi trenta ore.
TRAILGORA / REAL RUNNING EXPERIENCE
Parliamo della tua gara
L'esperienza personale non sostituisce la consulenza medica. La formazione professionale da allenatore è ancora in corso.