С какими запросами приходить
Подготовка к первому ультрамарафону, выбор дистанции, оценка тренировочного плана, стратегия 50–100+ км, разбор набора высоты и контрольных пунктов, питание, экипировка и восстановление после гонки.
УЛЬТРАБЕГ · 50+ ФИНИШЕЙ / CONSULTATION
Консультация по ультрамарафону
Консультации по конкретным вопросам тренировок, гоночной стратегии, питания, экипировки и подготовки к ультрамарафону. Можно обратиться с одним вопросом или разобрать предстоящий старт.
РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ
50+ финишей ультрамарафонов. Опыт прохождения дистанций продолжительностью до 30 часов, горных ультра свыше 100 км с набором высоты более 8 000 метров. Спортивные показатели — из личного журнала; полный архив стартов пополняется.
50+ ULTRA FINISHES29:07 HOURS100+ KM
Что нужно знать
Что происходит на консультации
Перед встречей ты описываешь вопрос и старт, при необходимости делишься планом тренировок или профилем трассы. Мы разбираем ситуацию, выявляем основные риски и формулируем практические следующие шаги.
Формат и стоимость
Консультации проходят по предварительной записи. Формат, продолжительность и стоимость согласуем заранее.
Когда подходит именно консультация
Если у тебя уже есть собственный тренировочный план или тренер, но хочется получить второе мнение, проверить стратегию гонки или разобрать один сложный вопрос — этого формата может быть достаточно.
Гонки из личного журнала
30 часов на Rosa Wild Trail: план против реальности
111 км, 7 800 м набора, жара, холод, сбой ЖКТ на второй половине и шторм перед финишем.
Истории гонок ↗Частые вопросы
Нужно ли покупать сопровождение, чтобы получить консультацию?
Нет. Консультация — отдельная самостоятельная услуга.
Можно ли обсудить гонку на 50, 80 или 100 км?
Да. Работаем с задачами ультрамарафонов длиннее классических 42,195 км, если они соответствуют моей практической компетенции.
Как договориться о времени и цене?
Напиши мне в WhatsApp, указав свой запрос и целевую гонку. Формат и условия согласуем заранее.
TRAILGORA / REAL RUNNING EXPERIENCE
Записаться на консультацию
Рекомендации отражают личный спортивный опыт. При медицинских ограничениях консультируйтесь с профильным специалистом. Профессиональное тренерское образование продолжается.