Не только таблицы
Разборы «План / Факт» — один из инструментов, но ценность журнала шире: зачем я выбрал гонку, как готовился, что переживал на дистанции, какие решения сработали и что забираю с собой после финиша.
УЛЬТРАБЕГ · 50+ ФИНИШЕЙ / RACES
Журнал гонок: 50+ финишей и истории с трассы
Это мой личный live journal. Постепенно собираю здесь историю всех своих ультрамарафонов — не три избранные гонки, а десятки стартов, фотографии, впечатления, подготовку и реальные выводы.
РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ
50+ финишей ультрамарафонов. Опыт прохождения дистанций продолжительностью до 30 часов, горных ультра свыше 100 км с набором высоты более 8 000 метров. Спортивные показатели — из личного журнала; полный архив стартов пополняется.
50+ ULTRA FINISHES29:07 HOURS100+ KM
Что нужно знать
Архив только начинается
Пока глубоко оформлены три записи. Это не полный список стартов и не вся моя спортивная биография. Архив будет расти по мере систематизации результатов и материалов.
Гонки из личного журнала
30 часов на Rosa Wild Trail: план против реальности ↗
Дагестан: 74 км и финиш на 2:37 быстрее плана ↗TRAILGORA / REAL RUNNING EXPERIENCE
Обсудить мой старт
Рекомендации отражают личный спортивный опыт. При медицинских ограничениях консультируйтесь с профильным специалистом. Профессиональное тренерское образование продолжается.