01 / CONSULTATION
Consulta
Una consulta puntual para revisar el entrenamiento, la nutrición, el equipamiento, el ritmo o la estrategia de tu próxima ultramaratón.
Solicitar una consulta ↗TRAILGORA / TRAIL RUNNING · RACE REPORTS
TRAIL. CARRERAS.
HISTORIAS REALES.
Trailgora es una plataforma independiente de trail running con relatos de carreras de montaña, tiempos por controles y guías de preparación. La primera colección parte del diario personal del ultracorredor Vilen Karimov.
TRAILGORA / INDEPENDENT TRAIL JOURNAL6 LANGUAGES · REAL RACE NOTES
PRIMER AUTOR / VILEN KARIMOV
DETRÁS DE CADA PARCIAL HAY UNA HISTORIA.
Los primeros relatos Trailgora se basan en los registros de Vilen Karimov, con más de 50 ultramaratones completados. Los tiempos son notas personales del autor; los planes previos no se presentan como resultados confirmados.
El autor ↗ · Perfil de Strava ↗50+ULTRA FINISHES
110.5KM · ROSA 2025
7,794M+ · ROSA 2025
29:07HORAS DE CARRERA
Diario de carreras / ORIGINAL RACE DATA
CARRERAS SIN ADORNOS.
Tres historias de montaña con fotos, controles, planes y aprendizajes. Rosa 2026 muestra una estrategia previa, no una llegada verificada.
01 / 2025 / PLAN / REALIDAD30 horas en Rosa Wild Trail: plan frente a realidad
111 km y 7.800 m de desnivel positivo, calor, frío, problemas gastrointestinales en la segunda mitad y tormenta antes de la meta.
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02 / 2026 / PLAN / REALIDADDaguestán, 74 km: 2 h 37 min antes de lo previsto
DWT 2026: 5.030 m positivos y 11 h 43 reales frente a un plan de 14 h 20.
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03 / 2026 / PLAN DE CARRERARosa Wild Trail 2026: plan de 28 horas y objetivo de 24
Dos estrategias para 109,2 km y unos 7.404 m de subida según mi GPX. Sin resultado final confirmado.
Leer ↗RACE LEARNINGS / PREPARATION
DECISIONES, NO PROMESAS.
El ritmo, el desnivel, la alimentación y el tiempo obligan a adaptarse. Distinguimos datos registrados de previsiones y explicamos decisiones reales.
01
Ritmo y estrategia
02
Nutrición e hidratación
03
Subidas y bajadas
ULTRAMARATHON / TRAIL RUNNING / COACHING
Ultramaratón & Trail running
Ultramaratón ↗Trail running ↗Preparación con seguimiento ↗Consulta ↗VILEN KARIMOV / OPTIONAL PERSONAL SERVICES
02 / PERSONAL COACHING
Preparación con seguimiento
Preparación individual con seguimiento periódico, ajustes y planificación específica de la carrera. Acompaño a un número limitado de corredores para poder dedicarles atención.
Las plazas para seguimiento personalizado son limitadas. La disponibilidad se confirma individualmente.Solicitar una plaza de seguimiento ↗TRAILGORA / CONTACT
¿TIENES UNA HISTORIA O UNA DUDA?
La primera colección procede de un solo colaborador. Escribe a Vilen sobre los relatos o la estrategia de carrera. Estos contenidos no sustituyen asesoramiento médico.